ダイエット ダイエット成功の為の目標の立て方 2020年10月4日 kobablog2018 https://kobablog2018.com/wp-content/uploads/2020/05/e904a046dde8b1ab780a753ba5ea00dd-e1590579515392.png LIFEMAKE小林寛史 今回は、、、 こんな疑問をお持ちの方におすすめな内容になっています。 第一に明確な目標設定とは何かを理解する 目標設定には3種類の項目があって、こ …
ダイエット モチベーションを維持する為に大切なこと 2020年7月12日 kobablog2018 https://kobablog2018.com/wp-content/uploads/2020/05/e904a046dde8b1ab780a753ba5ea00dd-e1590579515392.png LIFEMAKE小林寛史 今回は、、、 こんなお悩みをお持ちの方におすすめの内容になっています。 モチベーションを維持する方法 モチベーションを維持して成果を出すには正しい …
ダイエット ダイエット、筋トレは思考をポジティブにする 2020年2月5日 kobablog2018 https://kobablog2018.com/wp-content/uploads/2020/05/e904a046dde8b1ab780a753ba5ea00dd-e1590579515392.png LIFEMAKE小林寛史 今回は、、、 こんな疑問をお持ちの方向けの記事になっています。 是非参考にしてみてください。 ネガティブ思考をしがちな人の特徴 まずはネガテ …
健康 【ボディーメイクコンテスト】キングオブフィジークを終えて 2019年5月23日 kobablog2018 https://kobablog2018.com/wp-content/uploads/2020/05/e904a046dde8b1ab780a753ba5ea00dd-e1590579515392.png LIFEMAKE小林寛史 みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの小林です。 5月19日(日)に大阪でボディーメイクコンテスト、キングオブフィジーク …
健康 【ボディーメイクコンテスト】キングオブフィジークに向けて 2019年5月1日 kobablog2018 https://kobablog2018.com/wp-content/uploads/2020/05/e904a046dde8b1ab780a753ba5ea00dd-e1590579515392.png LIFEMAKE小林寛史 みなさん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの小林です。 5月にボディーメイクコンテストにチャレンジします!! 4年前に友 …